Oefentherapie in Deventer & Zutphen
Geïnteresseerd in oefentherapie? De fysiotherapeut kan tijdens de behandeling gebruik maken van oefentherapie, ook bekend als medische fitness. Deze therapie is erop gericht om klachten die voortkomen uit bijvoorbeeld een verkeerde houding of beweging te verminderen en in de toekomst te voorkomen. Deze vorm van therapie is breed toepasbaar en biedt uitkomst bij uiteenlopende klachten, van rugpijn tot spanningsgerelateerde hoofdpijn en van nekpijn tot klachten aan de knie. Benieuwd wat Fysiotherapie W&H op dit vlak voor u kan betekenen? Neem dan gerust contact met ons op.
Verschillende vormen: Mensendieck en Cesartherapie
Binnen de oefentherapie bestaan diverse methodes, waaronder Mensendieck en Cesartherapie. Deze lijken op veel vlakken op elkaar, maar hebben elk hun eigen voor- en nadelen, achtergrond en accenten:
- Mensendieck therapie: Dit is een vorm van oefentherapie die de patiënt leert om het lichaam op een functionele en gezonde manier te gebruiken. De nadruk ligt daarom op de houding en dagelijkse activiteiten. Het doel van Mensendieck therapie is om de slechte houding te corrigeren, bewegingen soepel te laten verlopen en zo overbelasting te voorkomen.
- Cesartherapie: Net als Mensendieck richt Cesartherapie zich op het corrigeren van houdingen en bewegingen. Cesartherapie legt hierbij meer focus op het ‘optimaliseren’ van dagelijkse activiteiten. Denk hierbij aan zaken zoals zitten, lopen, tillen, noem maar op. Deze therapie is daarom gericht op het herkennen van verkeerde gewoontes en patronen en het aanleren van efficiëntere, meer ontspannen manieren van bewegen.
Onze praktijk in Leesten is niet alleen gespecialiseerd in oefentherapie maar u kunt hier ook terecht voor de volgende extra diensten:
U wordt bij ons altijd begeleid door een professioneel team met verschillende specialisaties.
Wat klanten over ons zeggen
Voor wie is oefentherapie geschikt?
Oefentherapie is geschikt voor iedereen die kampt met houdings- en bewegingsgerelateerde klachten. Dit kunnen mensen zijn met fysieke klachten zoals rug-, nek-, of schouderpijn, maar ook mensen die vanwege hun werk of levensstijl een verhoogd risico hebben op klachten, zoals kantoormedewerkers of sporters. Daarnaast kan oefentherapie ook verlichting bieden bij chronische aandoeningen zoals reuma of fibromyalgie.
Bij de volgende klachten kan oefentherapie helpen:
- Rugpijn of lage rugklachten
- Nek- en schouderpijn
- Hoofdpijn door spanningen of een verkeerde houding
- Overbelasting door herhaaldelijke bewegingen (zoals bij kantoormedewerkers)
- Bewegingsbeperkingen in gewrichten
- Klachten bij chronische aandoeningen, zoals reuma of fibromyalgie
- Sportgerelateerde blessures of preventie van overbelasting
- Houdingsproblemen door langdurig zitten, staan of verkeerde bewegingen
Zo gaat de oefentherapeut te werk
Bij elke vorm van oefentherapie – of dit nu Mensendieck of Cesartherapie is – kijkt de therapeut eerst naar uw houding en manier van bewegen. Aan de hand daarvan stelt de therapeut een behandelplan op dat gericht is op het aanleren van een efficiënte houding en bewegingen. Dit gebeurt onder andere door middel van oefeningen, maar ook door bewustwording van het eigen bewegingsgedrag. De oefeningen worden vaak gegeven in de behandelruimte en doorgenomen. Vervolgens kunt u deze thuis herhalen. Natuurlijk begeleidt de fysio- of oefentherapeut u stap voor stap.
Het belang van deskundigheid en ervaring
Een goed opgeleide en ervaren oefentherapeut kiezen is belangrijk om daadwerkelijk vooruitgang te boeken. Een gecertificeerde oefentherapeut heeft niet alleen de juiste opleiding afgerond, maar blijft ook op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen door regelmatige bijscholing. Bij ons kunt u rekenen op gedegen expertise en persoonlijke zorg. We zorgen ervoor dat uw therapie voldoet aan de hoogste kwaliteitseisen, zodat u met vertrouwen aan uw herstel kunt werken.
Oefentherapie in Deventer of Zutphen aanvragen?
Overweegt u oefentherapie? Neem dan vandaag nog contact met ons op voor een afspraak. Bij de eerste behandelingen kijken we welke vorm van oefentherapie het beste aansluit op uw klachten en hulpvraag. Zo helpt de oefentherapeut uw klachten te verminderen en u een gezondere manier van bewegen aan te leren. Ook als u vragen heeft kunt u altijd contact met ons opnemen. Elk van onze locaties voor fysiotherapie in Deventer en fysiotherapie in Zutphen zijn zowel telefonisch als via de mail bereikbaar. Ook kunt u contact opnemen via het contactformulier op deze pagina.
Van looptraining tot dry needling
Naast voor looptraining, kunt u bij onze fysiotherapeuten ook terecht voor allerlei andere behandelingen. Denk hierbij aan dry needling, massage, manuele therapie en algemene fysiotherapie. Doordat we beschikken over meerdere locaties waaronder een locatie in Deventer en Zutphen, is er in de regio altijd een locatie bij u in de buurt.
Neem contact op voor meer informatie of vraag een offerte aan
Neem contact op voor meer informatie over het verhelpen van etalagebenen, of maak meteen een afspraak bij Fysiotherapie W&H voor het starten van de looptherapie onder begeleiding van een fysiotherapeut. U kunt voor het maken van een afspraak voor Zutphen of Deventer heel gemakkelijk contact opnemen door een bericht en uw contactgegevens achter te laten in het contactformulier, vervolgens komen we zo snel mogelijk bij u terug voor het maken van een afspraak. Het is ook mogelijk om telefonisch contact op te nemen met de locatie waar u de behandeling wilt ondergaan. Het telefoonnummer van onze locatie in Zutphen is 057 53 03 77. Wat kunnen we voor u betekenen?
Veelgestelde vragen:
Claudicatio intermittens, ook wel etalagebenen genoemd, is een aandoening waarbij er sprake is van pijn en kramp in de benen tijdens het lopen als gevolg van vernauwde bloedvaten.
De belangrijkste oorzaak van claudicatio intermittens is slagaderverkalking (atherosclerose), wat leidt tot vernauwing van de bloedvaten in de benen.
Fysiotherapie kan helpen bij claudicatio intermittens door middel van gesuperviseerde looptraining. Hierbij wordt onder begeleiding geleidelijk aan meer gelopen om de maximale loopafstand te vergroten.
Gesuperviseerde looptraining kan de klachten verminderen en de loopafstand vergroten. Tevens verbetert het de algehele conditie en helpt het bij het ontwikkelen van gezonde leefstijlgewoonten.